帮助孩子戒网瘾的一些方式
建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。假设每天晚上完成功课后上网1小时,周末可以额外再增加一两个小时。然后把您们一起做出的这个规定坚持下去。假如孩子今日上网超过了规定的时间,那么就要减少或取消明天上网的时间,以示对他不坚持规定的惩罚。帮助孩子戒网瘾的一些方式建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。记住您并非是去控制孩子,而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。
网瘾的等级
一、在正常的学习或工作时段里,下意识地喜欢偶尔上上网,但没有产生明显的自己或他人能觉察到的影响。二、不自觉地上网次数增多,或时间逐渐加长,甚或兼而有之,但在感觉到对学习或工作有所影响后,自己基本上还能够控制得住。三、对上网产生了较浓厚的兴趣,自己开始有些失控了,对学习或工作已经造成一些明显的影响。在游戏国际里,失利的时分,没有人批判反而会得到鼓舞,成功了不仅得到称誉并得到奖赏,还会晋级升官等等。
游戏成瘾对身心健康的影响:逃课玩游戏,影响学习,即便不逃课玩游戏,也一样会影响学习,假如拿玩游戏的时刻去学习课外书,温习今日、明日学习内容,出去散散步,丰厚眼界,这些都是正能量的提高。假如把时刻放在玩游戏上了,那这一切的正能量也就随之而去,人生也会变得暗淡无光。受到游戏影响,心理可能会发生歪曲,变得浮躁,甚至为了一点配备去、、生气、苦楚……而导致神经系统受到损害。总之,日常生活中快乐的事越多,孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声,也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。
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