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小编为您介绍：如何缓解考研考试焦虑

一，做好充分的考试准备。准备好考试是取得好成绩的基石。熟读考试大纲，常考知识点烂熟于心，做大量练习进行强化记忆，当你对所考内容都有信心战而胜之，那么焦虑也会退避三舍。同时，在考前几天做一些相对简单的题目，培养自信，对所有考生来说都是必要的，也是重要的过程，通过这种方法也能一定程度上远离焦虑。

二，摆正心态。努力做好自己的心里建设，适当的进行一些心里暗示，比如告诉自己考试只是一个小测验或是我生命中的一件小事，不要那么严肃，失败或成功不会影响我的生活，太阳会照常升起等等。

三，进行适当的运动。有科学实验证明，适当的运动能够降低使人产生焦虑的化学物质，因此，做一些不是那么剧烈的运动，比如慢跑、跳绳、游泳等也不失为一种缓解焦虑的方式。

四，一旦考试开始，可以先深呼吸，缓解一定的焦虑，之后须全神贯注于题目的解答，相信自己平时的积累一定能够顺利通过这次考试。

以上就是今天的分享，希望对大家有所帮助！

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暑假考研复习有哪些建议？

1.英语单词要背到后一分钟，一定一定要有自己的作文模板，一个谈社会正面现状，一个。政治大纲是做选择题的法门。大题目得分高低要看运气，实话，不过考前背几套卷子一般都没问题。

2.考研的过程就是背了忘忘了背，直到走出考场。如果有时间，政治各种模拟卷的选择题多做做，有好处。英语看懂选项比看懂文章更重要。

3.一定提高做题速度，平时就要抓紧。心态重要，有点阿Q精神很不错的。自嘲有的时候真的有用。

4.政治多看大纲，英语多思考，数学多做题，课多看课本!

5.政治不要相信考研班，要自己真抓实学，要细。英语阅读一定要坚持练，哪怕是为练速度。作文后一月自己压几篇背，考前一定要定时间练。

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小编为您介绍：中途放弃考研的几大原因

备考期间，大量的复习资料、每天循环不断地演练“题海”的战术。自此学子们都是过着早出夜归的生活，甚至因为劳累过度，很多人的身体也出了大大小小的毛病。就是在这种艰难的处境下，一开始就抱着“必胜”信心的考研者们，后却选择了放弃考研。

对“放弃”，知乎上有说：“其实，我没后悔。尽管我为考研付出了很大的心血。我必须承认，在这场‘’中自己败了下来。但我知道，如果我再透支我的体力和精力来硬撑着坚持下去的话，我的身体和心理都很可能崩溃。”

焦虑与犹豫时刻动摇着考研群体的意志。每天重复着三点的生活;身体状况和心理状态都倍受煎熬;各种考究资费的庞大支出令人不堪重负。这种情况，体力、心力不济的部分考生提前退出了“战场”。

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