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武汉中医康复理疗学习在线咨询「多图」小草歌词

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3分钟前 武汉中医康复理疗学习在线咨询「多图」[湖北中医药大学cfd84e2]内容:

养生以传统中医芳香熏治,达到养生目的。古人熏治消毒常采用的药0物有艾草、苍0术、贯0众等。生活细节巧养生以坐养神适当地静坐休息,能使人心平气和、精神愉快、烦闷消除等。临床上运用苍0术的方剂很多,端午节前后,古人有用苍0术“辟疫邪”的习俗,或用苍0术熏屋,或以苍0术和辛夷、薄荷、苍0耳子等多种中药做成香袋、香囊挂于室内、佩于身上。达到辟疫邪、身芳香之功效。

熏治养生,芳香辟晦、清’热解0毒。可安寝、预防时0疫、净化空气、改善亚健康、驱蚊去虫等。对于现代都市人群,可谓万0能养生方。自行买香药熏治剂量及方法较难掌握,故推荐古格藏香坊《四部医典》藏药名香。

冬春交替之时,由于温差的升降非常容易让人患上感冒。感冒时有许多的食疗方,但是,不同的感冒要采用不同的食疗方来应对,当遇见感冒时,如果你担心自己用错中药反伤身,不妨选择使用食物来代替,也能良好驱寒发汗,促进感冒痊愈哦!

葱白姜汤

食材:香菜5根,葱3根,生姜半块,红糖适量

做法:

1、将香菜、葱分别洗净,切下葱白及香菜根部位备用,生姜切片备用;

2、将材料放入锅中,加入足量的水淹没食材后,开大火煮沸,并转小火熬煮10分钟;

3、加入少量红糖调味,不断搅拌熬化后即可关火饮用。

中医养生---常见药材养生

黄芪——补0气,益元气而补三焦。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免0疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

当0归粉——补0血活0血

人参——人参能“补五脏,安精神,定魂0魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。

三七——防治心0血管疾病0,人0参补0气第0一,三七补0血第0一,味同而功亦等”,称三七为“中药之zui珍贵者。

穿心0莲——利湿消0肿,宜于降火去燥

金银花——清’热解0毒,既可清透疏表,又能解血分热毒,尤为治阳性疮疡的要药。

黄连——清热燥湿、泻火解0毒

何首乌——益精髓,降0血糖,久服长筋骨,益精髓,延年不老

车0前子——祛痰止0咳,能利水消0肿,养0肝明目,祛痰止0咳。特别对于慢性气管炎及高0血压、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0疗0效果。

中国的改革开放走过了30多年。人民群众的生活水平日益提高。消费者在满足了基本生活需要之后,消费观念逐渐转向健康投资。实践证明,一些坚持的人,生大病的概率直线下降;有的老年人以往每年要住几次医院,经过养生连续多年未住医院治l疗;有的家庭祖孙三代坚持养生;有的家族十几口人参加养生。这些养生爱好者正是因为尝到了甜头,坚持几年甚至十几年。误区二:老少不辨“蛮补”老年人生理机能减退,大多体质虚弱,所以适当适量“进补”可增强抵抗力,有利于身体健康。这样既节约了国家和个人的支出,缓解了压力,又减少了病痛,同时有效拉动了国内养生需求市场。据有关资料统计,仅2000年保l健市场的营业额就突破了500亿元RMB,由此可见是一件利国、利民的大好事,需要理性地看待,善意地扶植,有效地规范。

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