邯郸产后瑜伽中心报价承诺守信「多图」聊斋之小翠

产后不可避免地就是变得肥胖，赘肉变得松弛，肚子会变得突出，整个人都感觉老了十岁不止，每天看到自己的身材，一生长叹，我什么时候才能恢复到之前的身材啊，而且哺乳期间还要给孩子喂奶，为了保证奶水的充足和营养，免不了会吃多。

我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。

很多宝妈们都知道，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！许多宝妈会在家自行锻炼或者使用紧致的化妆品，都无法使产妇的肚子恢复正常。下面爱玛家邯郸产后护理会所就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮开的水

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在坐月子期间，不敢洗头和经常洗头都是不正确的做法，假设经常洗头，会引起掉发，假设月子期间不洗头， 则会使头皮的皮脂分泌物和尘埃混合堆积，影响头部血液的供给，还简略引起毛囊症状，然后增加掉发的概率，爱玛家邯郸月子中心建议夏日每周洗3-7次，冬季每周1-3次即可，洗发时的水温37 度左右即可，不要超过40度。生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，所以需要更加细致和呵护和照顾，那么，产后护理主要注意哪些方面呢。

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虽然我国一直有吃些鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇尽可能不要吃整个的鸡蛋，因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降，若分娩后立即吃整个鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担，因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

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