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如何选购防蓝光镜片

近几年，“蓝光”开始大频率的出现在视光学领域。关于蓝光睛的危害使得人们担心不已，各类科普、辟谣文章也铺天盖地。那到底你的眼睛是否需要防蓝光、什么镜片才能有效阻隔有害蓝光?

你真的需要防蓝光眼镜吗?

我们之所以能看到东西，是因为有光的存在，而在日常生活中，我们所说的可见光并不是单一波长光，而是由红、黄、蓝等不同颜色的光线组成。相比而言，蓝光波长短，能量高，穿透力更强。

正常情况下，经过几亿年的进化，我们的眼睛已经适应了可见光，只要不是直视特别强烈的光线，一般可见光不会给我们的眼睛带来什么损害。而近年蓝光被这么频繁的提及，主要是因为LED 光源和各类以LED 为发光源的电子产品的普及。早年我们用的白炽灯、日光灯等光源，发出的光与太阳光一样都具有“红橙黄绿青蓝紫”这7 种颜色。

而LED 光源的发光原理和光谱特性就有很大不同。LED 光源只有红、绿、蓝三种颜色，并且以蓝光Z为重要。现在的LED 灯基本都是将蓝光打在荧光粉上产生黄光，然后再一起照射出来，看上去就感觉像看到了白光，其实只是两者的混合光。而为了让灯更“亮”，就需要提高蓝光的强度，结果就是我们现在使用的光源和以前相比蓝光的量就多了。

长期戴会导致受损变色！

1、佩戴时长每天佩戴不宜超过8个小时，很多人在日常佩戴的时候不是很注意眼镜佩戴时长的问题，甚至有些人会因为各种原因戴着睡觉！

在睡觉的时候，眼睛长时间没法放松，有异物睡觉眼睛也会不舒服，影响睡眠质量。因此一定不要佩戴过夜。

2、佩戴卫生

因为是直接接触眼睛的，所以要防止脏东西进眼睛导致。接触隐形镜片之前一定要先洗手，保证手部卫生。

3、注意保养

平时摘掉后，一定要放到的浸泡液里，确保不会干瘪掉和与细菌隔离防止。

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还在使用很早之前买来的

及都有使用年限，若使用快过期的、恐引起，也会使眼睛非常不舒服，因为镜片、中的pH值会产生变化。因此，购买及时应注意使用年限，若是保存不良，如暴露在阳光下或过热，就有可能变质，反而使得眼睛更容易受到细菌。

把周抛当成月抛

经过一段时间后，镜片表面会开始分解，并会残留细菌，易使眼睛受到。

视力有点模糊或眼睛有点小伤，还是坚持戴

如果造成眼睛的任何不适，或眼睛出现血丝，应该好好倾听自己的身体，而非忍受不适，因为此时眼睛随时可能受到。感到不适时，可先使用人工泪液，但还无法缓解时，应摘下检查镜片，确认它是否有，若有毁损就应抛弃，以免造成刮伤。