帮助孩子戒网瘾的一些方式
表达您的关心。找个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子您爱他、并关心他，这有助于您们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的回答。现在的孩子大部分都是一个人，从小缺少伙伴生长和互动的环境，在大人的关怀和监督下长大。告诉孩子您很关心所看到的一些变化，并且具体指出那些发生的变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。
网瘾的等级
一离开网吧或不上网就会感到烦躁不安，对网络产生了明显的依恋心态，放学后不按时回家，周末或节假日常常见不着人，开始表现出厌学情绪，找理由旷课、逃学，省下吃饭的钱去网吧打游戏、聊天，在家里不愿意与父母沟通，在学校里欺骗老师。 明确表示对上网的浓厚兴趣和迫切要求，天天都要上网，对任何人的劝导和帮助都当做耳边风；孩子网瘾的改掉需求家长把孩子本来的上网时刻错开，打破原有的心思次序，防止网瘾越演越烈。
青少年产生的原因
因短少自控力而陷入。因为孩子本身的意志比较薄弱、自控才能还不强，一旦投入到网络游戏中，因为在网络游戏中取得的随心所欲的和宣泄的快感及虚拟的成功感带来的沉醉，使还不能区别实际感觉与虚拟感觉差异的孩子，无法抵抗虚拟世界带给孩子的这些在实际中很难取得的感觉。关于游戏成瘾的孩子，一下彻底制止是很难承受的，能够经过逐渐约束上网时间，培养意志力，搬运孩子注意力，发现孩子的利益，协助孩子在实际世界里获得成果感等办法来纠正。当孩子错误地经过游戏中的较量，来满意自己这些心思上的需求
孩子的改掉需求家长把孩子本来的上网时刻错开，打破原有的心思次序，防止越演越烈。对孩子上网前和下网时进行心思暗示（例如，上网，这段时刻是属于你的；该下网了，还有重要工作等你去做呢）。规矩每天与家人、朋友沟通一小时。让孩子身上携带笔记本等，随时记载自己取的的改变和前进，哪怕只要一点点的前进也要给孩子赞许的言语、活跃的鼓舞。在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物。