你是不是也有肩颈疼痛的问题呢？
日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机，在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势，脖子的活动遭到限制。
用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬，你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。
取暖贴加工
艾灸贴使用方法是每天取2穴贴敷，每贴使用12小时，18贴为一个疗程或遵医嘱，因此可见，艾灸贴一张需要贴12小时。通常情况下，灸热贴发热时间持久，品质优良，，中药膏体在达到较高温度后，中药粒子游离性强，并可以通过热能的恒定盘旋，扩张皮肤毛孔和汗腺，再加上促进剂的作用，使的率高。
艾灸贴的作用
1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，""往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是佳的选择。
2、脸上长有的女性，往往亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸，往往会出现意想不到的效果。
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首先我的肝也不好，因为我开始的时候有重度，我经过一段时间的艾灸和刮灸，我变成了轻度的，但是前些日子就觉得肝区胀痛。
于是我就用艾灸贴灸，连续贴了有一个星期，现在觉得好了一些，但是这种也不是三鱼两天晒网那么简单，需要坚持着做下来。
我在灸贴的时候还是在海口，因为那里天气比较热，敞门敞窗就可以做，现在我回到了北京，这里比较凉快，如果露着肚子灸又觉得好像是有点凉。
每一次灸贴低在肝区这个位置要贴三组，每次低要贴20个左右。所以一盒儿只能用一次。而且腿部的肝经和胆经部位也要贴，结合起来，效果才会更好一些。
等过一阶段，天气逐渐的热乎起来，在做这方面的艾灸真的不错，如果你有脾胃疾病，肝胆疾病，这种方法还是不错的。
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