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   日期:2023-10-08     作者:泫享生物    浏览:23    评论:0    
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秋季护肤除了外部保养外,内部调理也,养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润,此外,还要补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要。

秋天容易上火,饮食上,切记要少吃辛辣、油腻的食物,少喝咖啡、浓茶以及一些不良习惯。

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一白遮百丑,长斑毁所有,一旦有了,再漂亮的脸蛋,也会邋遢显老!特别是25岁之后,随着生活压力越来越大,加班、熬夜、,稍不注意,就像脱了缰的野马,肆意疯长……

当发现自己的脸上开始长斑之后,很多人心里都是比较着急的,迫不及待地想要去斑,于是只想追求“”以及各种“祛斑美白”,但殊不知,一旦用不好可能会损伤你的皮肤。

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秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

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