如何选择好的眼镜片？
选择镜片时必须选择镀膜镜片，镀膜镜片可增大光线透过率，可达99%以上，可消除镜片前后表面反复反射而出现的多重光环，能消除镜片表面反复反射出现的重影，使眼睛更舒适，镀膜镜片一般都加有紫外线吸收剂，可吸收紫外线，达到保护眼睛的目的。
当选镜片时，应首先了解分哪几类，镜片主要的性能特点是什么，在镜片性能中，重点是镜片的光学性能，如光线透过率、镜片的折射率、镜片的阿贝数、镜片加工质量、镜片表面处理等。知道以上东西后，再根据情况和要求选择镜片。
一般屈光度在+-300以下者，可选普通折射率镜片，不宜选高折射率镜片，否则不但多花钱，且镜片厚度减少不明显，再者因高折射镜片密度大，反而使镜片更重。屈光度越大，高折射镜片与普通镜片相比，厚度减少越明显，当然同样度数镜片厚度也减薄，整个镜片的重量也下降，人戴上既轻又美观，+-300——+-600选折射为1.70的，或选折射率为1.56、1.67的树脂镜片;若在+-600以上，应选折射率为1.60、1.70以上的树脂镜片。
这些行为镜片的伤害大！
摩擦起电是一个非常正常的现象，当你在摩擦镜片时产生镜片，这样更加容易吸附空气中的灰尘，冬天的时候有时会发现镜片总擦不干净，还非常容易脏，几个小时过后又不干净了。
正确的镜片擦洗方式是怎样的呢？
镜片表面主要的污渍是油渍和灰尘，去除油渍的较好办法是使用加了洗洁精的水来清洗，灰尘不仅在镜片表面也会落到镜框的缝隙里，所以较好的办法是使用超声波清洗机震动式清洗，既可以去掉镜片上的污渍也可以将镜框缝隙内的污渍一起震出来。超声波清洗机一般只有眼镜店有所以可以每月1-2次到眼镜店保养清洗。
手机的护眼模式真的能护眼吗？
现如今，市面上的手机都有护眼模式，那这些护眼模式真的能护眼吗？很多小伙伴都会打开这个功能，打开这个功能后，感受是屏幕变得更黄更暗，所以不太爱开这个功能。
那么打开了，就能安心的玩手机了吗？就来给你讲一下吧！
一、什么是蓝光？
抛开剂量谈毒性就是耍，抛开光谱范围谈蓝光也是在浑水摸鱼。蓝光不仅仅只存在于电子产品、屏幕之中，其本身就是在自然界中的自然光，波长一般在400-500nm之间。
蓝光又要对半讲，一部分蓝光确实有害，波长在415-455nm之间，过多照射眼部会加速黄斑区细胞的氧化衰老，导致视力。
不过一部分波长在480nm左右的蓝光可以调节黑色素分泌，从而影响生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有重要的帮助。
和朋友眼镜度数差不多，可不可以换着戴？
如果随便借别人的眼镜来戴，由于感光度数不同，其平行光线进入眼内后，焦点不能落在上，也就不能看清东西。即便有时能勉强看清，也不能持久，时间一长就会感觉眼痛、眼胀、不适，甚至会引起头昏、等症状。
不但视力不能提高，反而会使近视度数加深，睛健康有害无益。
后，如果借戴患者的眼镜，就很容易将病菌粘到镜片或镜架上。如果佩戴者又没有及时清洗干净，借来戴上就会到或其它眼病，危害眼睛的健康，真是有百害而无一利。
后提醒大家：为了眼睛的安全，即便眼镜度数一致，也尽量不要随便地经常借用其他人的眼镜！